Dank im Erntedankfest nach Verlust finden

Zusammengehörigkeit der Familie. Festliche Versammlungen. Truthahn, Kuchen, Torten. Lachen. Witze. Unerzählte und nacherzählte Geschichten. Erinnerungen geteilt. Reisepläne. Kinder lächeln und lachen. Filme. Besichtigung. Enjoyable-Aktivitäten. Einkaufen.

Das alles passiert immer noch zu dieser Jahreszeit, aber Sie sind ohne die Bindung, die alles so erfreulich gemacht hat. Dieses Jahr haben Sie das Gefühl, als würde Ihr Kostüm “Lone Ranger” schreien, während andere Familienmitglieder und Freunde die Custom des Erntedankfestes fortsetzen. Sie, der Ausgestoßene, könnten sich allein und sogar unsichtbar fühlen. Haben all diese glücklichen Menschen Ihren Verlust vergessen? Macht es ihnen etwas aus, dass Sie die einsamen und leeren Gefühle des Verlusts betrauern? Interessieren sie sich überhaupt? Warum erwähnt niemand den Namen Ihres verstorbenen Geliebten? Sieht jemand, dass Ihr früher glückliches Lächeln jetzt auf den Kopf gestellt ist?

Das Leben hat dich deiner Hoffnungen und Träume von freudigem Erntedankfest und bevorstehender Weihnachtszeit beraubt. Was machst du jetzt, um weiterzumachen? Bitte beachten Sie, dass diese Gefühle normale und natürliche Reaktionen auf Verluste sind, insbesondere wenn dies die erste Ferienzeit ohne Ihren Liebsten ist. Sie können gemischte Gefühle und widersprüchliche Gefühle erleben. Soll ich am traditionellen Familientreffen teilnehmen oder zu Hause bleiben? Soll ich am Familientreffen teilnehmen oder eine Auslandsreise machen? Soll ich am Familientreffen teilnehmen oder meine eigene neue Custom beginnen? Was auch immer Sie sich entscheiden, seien Sie mit Ihrer Entscheidung in Ordnung. Tun Sie so viel oder so wenig, wie Sie möchten, und teilen Sie anderen bei Bedarf Ihre Pläne mit.

Hier ist eine Teaching-Übung, die Ihnen helfen könnte, durch die bevorstehende Erntedank- und Ferienzeit zu kommen

1. Zehn Geschenke (nicht monetär) auflisten, die Sie von Ihrem Liebsten erhalten haben, dh bedingungslose Liebe, Lehren, Werte usw.

2. Wählen Sie einen (oder mehrere) aus dieser Liste und entscheiden Sie, wie Sie das Leben eines anderen verbessern können. Mach das nicht schwierig. Halte es einfach.

three. Was ist nun mit Ihren persönlichen Talenten, Fähigkeiten und Fertigkeiten? Wie wird deine Geschichte, dein Vermächtnis geschrieben? Hast du gelebt? Liebtest du? Conflict dir das wichtig Hast du gegeben? Nehmen Sie sich Zeit für dieses Erntedankfest, um DICH zu ehren, zu schätzen und zu danken! Dein Leben ist wichtig und es zählt.

four. Es ist Aufzeichnungszeit. Tragen Sie die Ergebnisse dieser Übung in ein Tagebuch ein und beenden Sie Ihre Eingabe mit einem Dankeschön oder einem Transient an sich selbst.

Ich wünsche Ihnen ein Thanksgiving und eine Weihnachtszeit, in der Sie Liebe und Dankbarkeit schenken und teilen.

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